L’hiver arrive à grands pas et la saison des courses commence à prendre une tournure glacée. Vous vous préparez pour votre prochain entrainement de running, mais le froid, le vent et la neige peuvent rendre la tâche plus compliquée. Comment rester au chaud et en sécurité lors de vos séances d’entrainement hivernales ? Nous avons […]
Dans la vaste étendue de l’eau, l’expérience de l’apnée est une invitation à la découverte de soi-même. Elle offre un voyage intérieur unique en son genre, une danse avec les dauphins, un face-à-face avec sa respiration, une exploration du corps et du cœur. En compagnie de notre guide intitulé Thomas, nous allons découvrir ensemble ce […]
On dit souvent que le plus dur dans le sport, c’est de commencer. La musculation ne fait pas exception à la règle. Pour les novices, l’entrée dans le monde de la musculation peut sembler intimidante. Mais n’ayez crainte, nous sommes là pour vous guider. Nous allons vous proposer un programme d’exercices de musculation, conçu spécialement […]